2019年全国各地考研报名人数在陆续的公布中，根据最新数据显示，今年的考研人数达到了285万，较去年增长47万，同比增长19.7%,而各省考研人数最高涨幅62.1%，其中非全日制研究生占比再创新高！这一系列的数据无疑增大了考研的难度，弄得很多考研学子人心惶惶。所谓“行百里者半九十”，所有考研学子在这最后的时间里，需要做的就是保持心态的平和，冷静地对考试所要求掌握的知识进行一系列的检讨，查缺补漏，对比分析，找出各科弱项中可以最短时间投入、最快提高分数的知识点进行学习，通过最少的时间成本投入获得最大的分数收益。下面就跟惠园教育小编一起来看一下最后这23天我们应该拥有哪些灵丹妙药。

1、调整心态，冷静看待

随着考试的临近，浮躁心态会让考生无法静心学习，一旦把握不好，就会形成一种恶性循环。越浮躁，越看不了书，越浮躁，如此循环，考生则会在一种很痛苦的煎熬中度过余下宝贵的时间，直到进入考场。

因此最后阶段调整心态真的很重要。首先，做好内部控制，要保持乐观积极的态度。 如果感觉自己的压力过大，不妨在心里给自己设计好考研后的退路，这样学习压力会明显减小的，心态也会轻松许多。作一个乐观向上的人，这样你赢的机会才会大！

2、聚精会神，排除干扰

记忆时如果聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。因此如果我们可以做到聚精会神，排除干扰，那么我们记忆的效果会好很多。

3、理清头绪，制定切实可行计划

马上就要进入12月了，绝大部分考生已经完成了基本知识点的复习，此时容易进入一种迷茫困惑期：感觉自己好像什么都会又好像什么都不会；从头开始感觉时间来不及，不从头开始好像学习又无从下手；每个知识点好像挺熟又好像不太熟，困惑中，惶惶然，不知所措；于是通过题海战术来麻痹自己。

因此最后阶段理清学习头绪，制定切实可行的计划真的很重要。首先，让自己的心情平静下来，对照各个科目冷静的分析，找出自己的弱项；结合自己的学习情况，放弃自己无法掌握的考试难点，强化自己已经掌握的内容，确保自己掌握的考试内容能拿到100%的得分，努力提高那种只是中等掌握程度的知识点。整体战略就是：放弃难点、巩固基础。

4、兴趣与内容建立联系

兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点，找到兴趣点，效果会更好一些。比如政治史纲的一些重大事件我们可以尝试用顺口溜的形式去记忆，效果会大大提升。

5、注重理解，重复记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住；即使记住，过几天也会忘记绝大部分，所以我们不能只是死记硬背，如果只是死记硬背，碰到题目时会经常出错，如果你真正理解了，答题的准确率会大大提升的。

还有就是要重复记忆，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。重复记忆是对于巩固记忆效果绝对是不可或缺的。

6、尝试回忆，温故知新

我们在复习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对内容，也能避免遗忘。比如在晚上入睡前想一下我今天学了哪些内容，背诵了哪些知识点，并去回忆知识点的内容，发现记忆不清晰的内容及时补漏。

根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们知道遗忘的速度是先快后慢的。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

7、科学记忆，工具配合

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。

同时我们也可以借助一些辅助工具帮助我们记忆，我们可以根据记忆内容的情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，这些辅助工具的配合使用可以大大增强记忆的效果。

8、注意把控黄金记忆时间

记忆的时间节点很重要。早起睁眼后和晚睡闭眼前是非常好的记忆黄金时间，我们一定要利用它们做一些有意义的事，而不是玩手机。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。

比如，午睡前，大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点，然后再爬下睡觉，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡觉前，可以躺在床上，在脑子中过一遍今天背过的知识点，第二天早起再过一遍，这样你相当于一天记忆了三次，效果一定会比记忆一次好。

现在已经进入最后的冲刺，面对众多需要记忆的内容，大家千万不要着急，要注意记忆的技巧，保合理利用时间，提高记忆效率。

其实考研放在你的人生道路上，也只是那众多繁星中的一颗，不如放平心态，坦然面对，停止焦虑，不管结果如何，就按照自己的目标努力前行就好。希望大家都可以实现理想，顺利进入目标院校深造！